Com sol·licitar la vida laboral a la Seguretat Social el 2026

Què és la vida laboral?

L'informe de vida laboral és un document oficial emès per la Tresoreria General de la Seguretat Social (TGSS) que recull tota la trajectòria laboral d'una persona a Espanya: períodes d'alta en règims de la Seguretat Social, cotitzacions i nombre de dies cotitzats.

Per a què s'utilitza?

• Sol·licitar prestacions (atur, incapacitat, jubilació)
• Acreditar cotitzacions per a una hipoteca
• Calcular la jubilació anticipada
• Processos de selecció de feina
• Tràmits d'estrangeria (renovacions de permisos)

Com obtenir-la online

És la manera més ràpida:

1. Accedeix a sede.seg-social.gob.es
2. Clica a "Ciutadans → Informe de Vida Laboral"
3. Identifica't amb Cl@ve, certificat digital o DNI electrònic
4. Descàrrega el document en PDF

L'informe es genera a l'instant i és vàlid en el moment de la descàrrega.

Sense certificat: via SMS

Si no tens certificat digital ni Cl@ve:

1. A la mateixa seu electrònica, selecciona "Accés amb SMS"
2. Introdueix el teu DNI/NIE i data de naixement
3. Rep un codi de verificació al mòbil registrat a la Seguretat Social
4. Descàrrega l'informe

Com obtenir-la presencialment

Si no pots fer-ho online:

• Acudeix a qualsevol Centre d'Atenció i Informació de la Seguretat Social (CAISS)
• Porta el teu DNI/NIE
• Sol·licita l'informe de vida laboral

Es lliura en el moment o en uns dies, depenent de la càrrega de l'oficina.

Per correu ordinari

Pots sol·licitar que t'enviïn la vida laboral per correu:

1. Truca al 901 50 20 50 (Línia 060)
2. Indica el teu DNI/NIE i adreça postal
3. L'arriba en uns 10 dies hàbils

Contingut de l'informe

L'informe inclou per cada alta laboral:

• Empresa i règim de cotització
• Data d'alta i de baixa
• Tipus de contracte
• Grup de cotització
• Dies cotitzats en el període

Al final del document apareix el total de dies cotitzats en cada règim.

---

GovEasy et permet sol·licitar la vida laboral amb un sol clic i descarregar-la directament a la teva bóveda de documents.