Quick summary
Guia per obtenir l'informe de vida laboral de forma online o presencial: requisits, terminis i per a què s'utilitza.
Què és la vida laboral?
L'informe de vida laboral és un document oficial emès per la Tresoreria General de la Seguretat Social (TGSS) que recull tota la trajectòria laboral d'una persona a Espanya: períodes d'alta en règims de la Seguretat Social, cotitzacions i nombre de dies cotitzats.
Per a què s'utilitza?
- Sol·licitar prestacions (atur, incapacitat, jubilació)
- Acreditar cotitzacions per a una hipoteca
- Calcular la jubilació anticipada
- Processos de selecció de feina
- Tràmits d'estrangeria (renovacions de permisos)
Com obtenir-la online
És la manera més ràpida:
- Accedeix a sede.seg-social.gob.es
- Clica a "Ciutadans → Informe de Vida Laboral"
- Identifica't amb Cl@ve, certificat digital o DNI electrònic
- Descàrrega el document en PDF
L'informe es genera a l'instant i és vàlid en el moment de la descàrrega.
Sense certificat: via SMS
Si no tens certificat digital ni Cl@ve:
- A la mateixa seu electrònica, selecciona "Accés amb SMS"
- Introdueix el teu DNI/NIE i data de naixement
- Rep un codi de verificació al mòbil registrat a la Seguretat Social
- Descàrrega l'informe
Com obtenir-la presencialment
Si no pots fer-ho online:
- Acudeix a qualsevol Centre d'Atenció i Informació de la Seguretat Social (CAISS)
- Porta el teu DNI/NIE
- Sol·licita l'informe de vida laboral
Es lliura en el moment o en uns dies, depenent de la càrrega de l'oficina.
Per correu ordinari
Pots sol·licitar que t'enviïn la vida laboral per correu:
- Truca al 901 50 20 50 (Línia 060)
- Indica el teu DNI/NIE i adreça postal
- L'arriba en uns 10 dies hàbils
Contingut de l'informe
L'informe inclou per cada alta laboral:
- Empresa i règim de cotització
- Data d'alta i de baixa
- Tipus de contracte
- Grup de cotització
- Dies cotitzats en el període
Al final del document apareix el total de dies cotitzats en cada règim.
GovEasy et permet sol·licitar la vida laboral amb un sol clic i descarregar-la directament a la teva bóveda de documents.
PDF gratis
Llévate este trámite en PDF
Te enviamos el checklist con documentación, pasos y enlaces oficiales para que avances sin perderte ningún detalle.Tema: Com sol·licitar la vida laboral a la Seguretat Social el 2026
Rather not do it alone?
Tell us your case and we'll connect you with a verified agent who can handle it end-to-end.
Next steps
Pick how to solve your procedure
No lock-in · Cancel anytime · Support in Spanish & Portuguese
Need help with this procedure?
Open the GovEasy assistant to prepare documents, validate data and continue the flow with context.
